壞處
有些人玩遊戲是為了打發時間，有些人玩遊戲是因為沉迷在幻想世界中，可想而知，遊戲和現實是分開的，過於投入的話會把遊戲和現實混為一體，只要是當開始遊戲過程的那一刻，覺得自己是活着的，反而會討厭那種關機後回到現實的感覺。曾經的我也為遊戲瘋狂過，可以坐在電腦面前14個小時不吃不喝為了就是要得到裡面的遊戲寶藏還是等級，是的，在遊戲裡可能你有了那些寶藏或是等級可以讓裡頭的人崇拜，但寶藏能帶回現實嗎？
好處
儘管遊戲一直被人批評為不好，但是經過科學研究報到發現玩遊戲有非常多好處，不止可以讓人減壓而快樂滿足。也因為科技關係，遊戲讓你進入虛擬世界，就是說需要自己的力量才能完成任務，因此達到流汗減肥的效果。甚至還能延緩衰老後或是預防老人癡呆等。
遊戲有好有壞，過於沉迷對身體和正常生活必定是有影響的；但是只要適當的安排，絕對可以讓你的精神達到的放鬆減壓的效果，讓你的生活更加健康。